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各種心理技法について
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認知療法とは…
うつ病性障害や不安障害などの精神医学的障害に効果的な精神療法の一つに認知療法があげられます。これは考え方のクセと言うべきものを正しい方向へ矯正していく心理学の技法です。
ゲシュタルト療法とは…
ゲシュタルト療法は精神科医パールズが提唱した心理療法です。この療法はクライエントが自分の欲求を「形」にして表現したり、人や物事を「全体」として捉えることで、中途半端だったり、まだ終わっていない経験を「完結」へ目指し、まとまりのある方向へ人格の「統合」を行うことを目的としています。
内観療法とは…
吉本伊信によって始められた内観療法は、日本の風土と歴史から生まれた精神療法の一つです。内観ではクライエントは静かな場所に１週間こもり、与えららえたテーマに沿って自分を見つめ直していきます。
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