うつ病とは… -心理学講座比較.com

今増えている心の病気

うつ病とは…

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うつの初期には主にに次のような症状が現れます

眠りが浅い
食欲・性欲の減退
なにもやる気がおきない
朝がツライ

そして進行するに従い
それまで楽しいと感じていたことが楽しくない
自分の心がコントロールできない
焦燥感と孤独感
自分の心が壊れてしまいそうな激しい恐怖

などです。特に、『それまで楽しいと感じていたことが楽しく感じられない』という症状は要注意です。

女性が多くかかりやすく、男性の約２倍と言われています。
責任感が強くて、対人過敏、完璧癖のある人がなりやすく、発症の原因は本人が自覚している場合が多いのが特徴です。

ＳＳＲＩのような抗ウツ剤と認知療法を中心としたカウンセリングを併用して治療していきます。

うつ病の苦しさは、強い焦燥感と孤独感・虚無感が中々周りに理解されにくいことです。
それだけに、周囲の温かい愛情、共感が何よりも大切になってきます。

もともと人の心に敏感な頑張り屋さんがかかりやすい病気なので、うわべだけの慰めや励ましの言葉は意味がありません。逆効果になる場合もありますので注意が必要です。

人間の心の回復力を信じて、じっくりと本人の気持ちを分かち合う姿勢で見守ることが大切になってきます。

うつ病のツラさ・苦しさは、本人しか分らないものがあります。
『なぜ私だけが…』という孤独感や焦りを癒す意味で、うつの人が悩みを共有し合うコミュニティサイトを利用してみるのも良いと思います。

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