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アナタは他人の目が気になりませんか？

日本人に多い心の障害に対人恐怖というのがあります。
自分の意志でこうしよう！というよりも
『他人はどう思うだろうか？』
という事を中心にものごとを判断してしまいます。

他人の目を気にする、他人の心に敏感ということは周りの人間からみるとある種の優しさに映ります。
でも、それだけ他人に依存した生き方をしていることになると思いませんか？

この思考を続けていくと、自分を見失い、なんのために生きているのかが分らなくなります。
最悪、心の病にも罹りかねません。

また、自分を知って自分らしく生きることは、充実した人生を送るうえでもとても大切です。

今の自分を変えたい、自分らしく生きたい―そのためにはまず今の自分自身を見つめ直してみることが大切です。今の自分を否定するのではなく、良いところ・悪いところ、強い部分・弱い部分を丸ごと受け入れてみることです。カウンセラーを目指す人もまずこの訓練から始めます。カウンセラー養成スクールでは初心者の人や・一般の方向けの講座も開講していますので、こうした講座を利用してみるのも一つの方法です。

例えば日本総合カウンセリング付属日本カウンセラー養成学院では一般講座として『自己実現講座』や『恋愛心理分析講座』などのユニークな講座が充実していて、楽しく学びながら自分を変えていく訓練ができます。
カウンセラーを目指す場合、まず自分自身をカウンセリングして自分の内面と向き合う訓練をします。この方法を身につけるだけでも、自分を変えるためにはとっても有効です。

通信講座でおすすめなのはユーキャンの生活心理学講座です。
今の自分を変えたい、今の生活を見直してみたいということで、特に若い女性に人気の通信講座です。心理テストやイラスト等を使用した教材でその時々の自分自身の心理状態を明らかにしていきます。日常生活での様々な悩みや不安にぶつかった時、自分に自信を失いかけた時などに役立つ講座です。自宅で手頃な料金で学べるということも魅力です。

他にも通信講座で「セルフカウンセリング」「メンタルケア」「自己暗示術」などで自分自身を変える、プラス思考の考え方を身につける講座がありますので自分にあった講座を見つけてみてください。(検証！心理学通信講座へ)