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ストレスに負けない！ストレスに負けない！４ 笑う門に福は来るか？
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ストレス状態が続くと、自律神経の交感神経の働きが活発となります。
その結果、本来外敵を攻撃すべき白血球の一つの顆粒球というものが増え、自分の体を攻撃してしまいます。
そして免疫力が低下し、私たちの体に様々な症状を引き起こします。
この免疫力をアップさせるのに効果的な方法…それが笑うことです。
実際、多くの研究で『笑うこと』と免疫力の関係は証明されています。
免疫力と大きな関係がある細胞にＮＫ細胞というものがあります。
ある医療機関で、ガン患者に漫才を３時間見てもらったところ、このＮＫ細胞がほとんどの患者で上昇していたという報告もあります。
ストレスを感じない体をつくることが大事ですが、ストレスがかかった体を癒してあげるという意味で『お笑い』はとても効果的なことです。
また、笑うことは人間関係をよくするという点からもとても意味のある行為です。
特に、自然の中で笑うことは効果も倍増！
心が疲れたなという時は、友達とバーベキューを囲みながらで大笑いしてみませんか？
心が安らぐこと、請け合いです！
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