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メンタルヘルス講座と資格メンタルヘルスとは…
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このメンタルヘルスという言葉が近年多く使われるようになってきました。「メンタルヘルスカウンセリング」「メンタルヘルスマネジメント」「メンタルヘルスケア」…
メンタルヘルスとは医学的には「精神保健」と訳されます。この精神保健の目的としては「こころの健康の増進、病気からの予防、そしてそれを実現するためのより良い環境作り」ということになります。
一般的には「こころの健康」という意味合いで使われることが多い言葉です。
「こころの健康」とは単にこころが病気に罹っていないというだけでなく、生き生きとして元気な状態、より良く環境に順応している状態を指すとされています。
でもそれって具体的にはどういう状態のことでしょうか？
実はどこまでが健康でどこからが不健康であるという定義はありません。ここがメンタルヘルスの難しいところです。しかし、メンタルヘルスという言葉自体が注目され様々な資格・職業が生れている現実を見ると、多くの人にとって大きな問題となっていることは間違いありません。
また、メンタルヘルスを語る上で欠かせないのが「ストレス」の存在。
この章では、現代の悪玉の一つのように言われるこの「ストレス」と心の健康「メンタルヘルス」について、こころと身体の関係、メンタルヘルスを主とした資格・職業、その学び方についてまとめました。
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